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손의 위생Ⅰ

중중 급성호흡기성증후근(SARS)을 비롯해 독감과 콜레라,이질,유행성눈병,식중독,무균성 수막염 등 대부분의 크고 작은 전염병 및 가장 흔한 병인 감기도 손을 통해 감염되므로 손 씻기는 중요합니다.

손을 씻을 때 주의사항

□ 손바닥이나 손등보다 손가락 끝과 손가락 사이, 엄지손가락, 손톱주위를 열심히 닦습니다.

□ 비누는 거품을 많이 내 사용합니다.

□ 비누는 보습력보다 세정력이 좋은 제품을 고르며, 물기가 없이 말린 상태로 보관합니다.

□ 찬 물보다 미지근한 물로 닦습니다.

□ 수건으로 닦을 땐 손가락 끝이 손목보다 높은 자세를 유      지하며 닦습니다.

□ 닦은 후엔 잘 말려 물기가 남지 않도록 합니다.

□ 수건보다는 일회용 종이 타월이 좋습니다.

이럴 때는 반드시 손을 씻어요!

□ 식사전(음식물을 조리 전후, 식탁 차리기 전)

□ 환자와 접촉 후, 환자의 옷을 만진 후

□ 동물과 접촉한 후, 동물의 분비물과 접촉한 후,

애완동물 집을 청소한 후

□ 체액(소변, 대변, 구토물, 가래, 혈액 등)과 접촉한            후 (화장실을 다녀온 후)

□ 외출 후 집에 들어와서 즉시, 잠자기 전과 잠을 잔 후

올바른 쏜 씻기

손바닥과 손바닥을 비비고	한 손바닥을 다른 손 등에 비비고	손바닥을 마주대고 손깍지를 끼고 비비고
손가락 등을 다른 손의 바닥으로 문지르고	엄지손가락을 다른 손바닥으로 감아 돌리고	손가락을 다른 손바닥 위에 대고 돌리며 비비고

음식물 쓰레기를 줄입시다

가정에서의 음식물쓰레기 줄이기

하나, 식단 계획 후 꼭 필요한 식품만을 적정량 구입하기

□ 필요이상의 식품을 구입하면 유효기간이 경과되어

버리게 되는 일이 쉽게 발생합니다.

둘, 선도가 좋은 식품 선택하기

□ 선도가 좋은 음식일수록 버리는 양이 적게 발생하며,

되도록 필요한 양 만큼만 소규모 단위로 구입하여

사용 합니다.

셋, 식사량을 감안해 알맞게 조리하기.

□ 음식은 먹을 만큼만 조리하여 남기지 않도록 합니다.

넷, 찌개류는 꼭 먹을 만큼만 조리하기.

□ 찌개류 조리시 냄비 크기에 맞춰 조리하는 경우 남겨지        는 양이 많이 발생합니다.

다섯, 식사 시 소형 찬그릇 사용하기.

- 소형 찬그릇을 이용하면 알맞게 덜어먹을 수 있어 음식        물쓰레기를 줄일 수 있습니다.

여섯, 음식점에서 남겨진 음식 청결하게 포장해서 싸오기.

□ 음식점에서 남은 음식을 싸오는 것은 부끄러운 일이

아니며, 당연한 권리를 찾는 올바른 식사문화입니다.

일곱, 결혼예식장 등에서 음식물을 접대하는 대신 간소한       답례품을 제공하기.

□ 식사 시간대가 아닌 시간에 치러지는 예식 때는 음식을        대접하는 대신 간소한 답례품을 제공하면 음식물쓰레기        를 줄일 수 있습니다.

여덟, 여행 시에는 도시락 준비하기.

□ 야외에서 취사하는 경우 남은 음식은 그대로 산과 하천        에 버리게 됩니다. 도시락을 준비하면 외식비용을 줄이        는 것은 물론 환경오염을 예방하는 일석이조의 효과가         있습니다.

아홉, 음식물쓰레기를 거름으로 만들어 사용하기.

□ 음식물쓰레기를 집안 공터나 주말농장에서 발효제와

혼합해 일정기간 부숙시키면 유용한 거름으로 사용할 수       있습니다.

열, 음식물쓰레기 분리 배출하기.

□ 대규모 축산 농가, 퇴비 공장 및 사료공장 등에서 자원화      가 용이하도록 이물질을 제거하고 물기를 없앤 후 분리        배출합니다.