	7,8월 식단표 및 영양소식	급식실
		담당자
가정통신문 제 2023–103호
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동화중 7,8월 식단표

7월 3일 월요일	7월 4일 화요일	7월 5일 수요일		7월 6일 목요일		7월 7일 금요일
자장덮밥②⑤⑥⑩⑬⑱ 소떡소떡②⑤⑥⑩⑫⑯ 만다린샐러드⑬ 단무지무침 포기김치⑨⑬ 모구모구	잔치국수①⑤⑥⑧⑨⑬ 청양고기주먹밥 ②⑥⑩⑬ 닭꼬치구이⑤⑥⑫⑬⑮ 양념김치⑤⑨⑬⑱ 아이스크림①②	치킨마요밥①⑤⑥⑬⑮ 청양콩나물국⑤⑨⑬ 회오리감자②⑤⑥ 오이부추무침⑤⑥⑬ 포기김치⑨⑬ 우유②		쌀밥 등뼈감자탕⑤⑥⑩⑬ 어묵전①⑤⑥⑬⑱ 골뱅이채소무침 ⑤⑥⑬⑰⑱ 구이김⑬ 석박지⑨⑬ 메론		현미찹쌀밥 육개장①⑤⑥⑬⑯ 청양크림함박 ①②⑤⑥⑩⑫⑬⑮⑯ 알감자.옥수수버터구이 ②⑤⑬ 김치떡볶음⑤⑨⑬⑱ 아이스슈①②⑤⑥⑬
7월 10일 월요일	7월 11일 화요일	7월 12일 수요일	7월 13일 목요일		7월 14일 금요일
김치볶음밥 ②⑤⑥⑨⑩⑬⑱ 실파달걀국①⑤⑥⑬ 고피자①②⑤⑥⑯ 시저샐러드 ①②⑤⑥⑩⑬ 깍두기⑨⑬ 카프리썬	쌀밥 닭다리삼계탕⑤⑥⑬⑮ 수제떡갈비구이 ①②⑤⑥⑩ 토마토치즈샐러드 ①②⑤⑫⑬ 김자반⑬ 석박지⑨⑬ 생과일에이드	새우달걀볶음밥①⑤⑥⑨ 유부우동국물⑤⑥⑬ 크리스피돈강정 ②⑤⑥⑩⑯ 메이플피칸파이 ①②④⑤⑥ 과일화채⑪⑫ 포기김치⑨⑬	기장밥 들기름미역국⑤⑥ 한우버섯불고기⑤⑥⑬⑯ 볼어묵굴소스조림 ①⑤⑥⑬ 오이고추된장무침⑤⑥ 포기김치⑨⑬ 우유미숫가루②⑤		현미찹쌀밥 도토리묵국수⑤⑥⑬⑯ 치킨스테이크 ⑤⑥⑫⑬⑮⑯ 크래미샐러드①④⑤⑥⑧ 콩나물무침⑤ 깍두기⑨⑬ 파인애플
7월 17일 월요일	7월 18일 화요일	7월 19일 수요일	7월 20일 목요일		7월 21일 금요일
쌀밥 닭개장①⑤⑥⑬⑮ 마파두부 ②⑤⑥⑩⑫⑬⑱ 밥에싸먹는햄 ②⑤⑥⑩⑮⑯ 청포묵무침⑤⑬ 포기김치⑨⑬ 귤	현미기장밥 짬뽕순두부⑤⑨⑬⑱ 카레치킨까스 ①⑤⑥⑬⑮⑯⑱ 실곤약비빔면⑤⑥⑬ 구이김⑬ 포기김치⑨⑬ 쿨라임피지오⑤	국물떡볶이 ①②⑤⑥⑨⑩⑫⑬⑯⑱ 후리카케볶음밥(추가밥)①②⑤⑥⑨⑩⑬ 유부우동국물⑤⑥⑬ 만두.어묵튀김 ①⑤⑥⑩⑯⑱ 단무지 쿨피스②⑪
원산지 표시		알레르기 정보			8월 25일 금요일
닭고기:국내산 오리고기:국내산 돼지고기:국내산 쇠고기:국내산(한우) 쌀:국내산 배추김치(고춧가루)배추:국내산 고등어:국내산 낙지:중국산, 갈치:세네갈, 명태:러시아, 오징어:국내산, 꽃게:국내산, 조기:국내산, 콩(두부,비지,유부):국내산, 육가공품:국내산 외 직접기재		*식단 옆의 번호는 알레르기 유발식품 표시입니다. ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기⑯쇠고기 ⑰오징어⑱조개류(전복,굴,홍합포함) ⑲잣			자장면①②⑤⑥⑩⑬⑯ 추가밥 맛쵸킹①⑤⑥⑦⑩⑬⑱ 허브소시지샐러드 ⑤⑥⑩⑬ 단무지 프리바이오틱스②
8월 28일 월요일	8월 29일 화요일	8월 30일 수요일	8월 31일 목요일
칼슘찹쌀밥 매운어묵국 ①⑤⑥⑧⑨⑬ 목살스테이크⑤⑥⑩⑫⑬⑯ 토마토치즈샐러드 ①②⑤⑫⑬ 구이김⑬ 포기김치⑨⑬ 구슬아이스크림①②⑤⑥	날치알볶음밥⑤⑨⑬⑱ 근대된장국⑤⑥⑬ 옛날통닭②⑤⑥⑮⑯⑱ 양배추샐러드①⑤⑫⑬ 포기김치⑨⑬ 포도주스⑬	카레라이스②⑤⑥⑬⑯ 불고기피자(즉석피자) ②⑤⑥⑩⑫⑬⑯⑱ 사과콘샐러드①⑤⑬⑱ 포기김치⑨⑬ 생과일에이드	기장밥 쇠고기미역국⑤⑥⑯ 돈육갈비김치찜 ⑤⑥⑨⑩⑬⑱ 밥에싸먹는오리 ②⑤⑨⑩⑬⑯ 무쌈무침 총각김치⑨⑬ 포도

식중독 미리 알고 예방하자!
★ 식중독이란 유해한 세균이나 유해한 화학물질이 포함된 식품의 섭취로 인해 일어나는 건강상의 장해를 말하고, 대부분의 경우 급성위장장애(구토, 복통, 설사)를 일으킵니다.
		식중독의 주요 증상
		1. 소화기증상 배를 움겨쥔 그림		음식물에 독소나 세균이 섞여 들어오면 우리몸에서는 이를 빠르게 제거하기 위해 구토나 설사를 통해 몸 밖으로 배출시킵니다.
		2. 전신증상 열이나는 그림		세균이 장벽에 붙거나 뚫고 들어가 발생하는 식중독의 경우 구토나 설사와 같은 소화기증상과 함께 전신발열까지 생기는 경우가 많습니다. 일부세균이 만들어내는 독소의 경우 신경마비, 근육경련,의식장애 등의 증상을 일으키기도 합니다.
<출처:식품안전정보포털>		<출처:식품의약품안전처>
식중독! 더워질수록 더 조심하세요.	가정에서 할 수 있는 식중독 응급 처지법
	음식 대신 수분을 충분히 섭취한다		끓인 불 1리터에 설탕4,소금1숟가락을 타서 마신다
	이온음료를 마신다		지사제나 항구토제를 함부로 사용하지 않는다
	설사가 줄어들면 미음이나 쌀죽을 섭취한다		혈변,심한 탈수,고열, 심한 설사 시에는 병원을 방문한다
<출처:식품의약품 안전처>

2023년  6 월 29일

동  화  중  학  교  장