	9월 학교급식 안내	급식실
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동화중 9월 식단표

9월 1일 월요일	9월 2일 화요일	9월 3일 수요일	9월 4일 목요일	9월 5일 금요일
텀블러데이♥	현미찹쌀밥 햄섞어찌개 ①②⑤⑥⑩⑫⑮⑯ 치킨스테이크 ②⑤⑥⑫⑮⑯⑱ 어묵채소볶음⑤⑥⑱ 고구마순볶음⑤⑥⑬ 깍두기⑨⑬ 골드키위	치킨마요밥 ①②⑤⑥⑮⑯ 청양콩나물국 ②⑤⑥⑦⑬ 소떡소떡 ①⑤⑥⑩⑫⑮⑯⑱ 양상추유자샐러드 카프리썬 포기김치⑨⑬	차조밥 얼큰샤브샤브 ②⑤⑥⑩⑯ 데미소스미니함박 ①②⑤⑥⑩⑬⑯ 소스⑤⑥⑩⑫⑬⑮⑯ 시금치프리타타 ①②⑫⑬ 진미채꽈리볶음⑤⑥ 배추겉절이⑨⑬ 수제블루베리요거트②	냉모밀국수③⑤⑥⑦ 김치알밥(추가) ⑤⑥⑧⑨⑬ 콘치즈돈까스 ①②⑤⑥⑩⑯ 소스⑤⑥⑩⑫⑯⑱ 크랜베리샐러드①⑤ 단무지 마카롱 ①②⑤⑥⑬
해물굴소스볶음밥 ⑤⑥⑨⑬⑰⑱ 유부우동국물 ②⑤⑥⑦ 즉석피자 ②⑤⑥⑩⑫ 만다린샐러드 생과일에이드 포기김치⑨⑬
9월 8일 월요일	9월 9일 화요일	9월 10일 수요일	9월 11일 목요일	9월 12일 금요일
칼슘찹쌀밥 쇠고기미역국⑤⑥⑬⑯ 돈육매운갈비찜⑤⑥⑩ 꿀떡과일샐러드①②⑤ 청포묵김가루무침⑬ 포기김치⑨⑬ 유산균요구르트②	카레라이스 ②⑤⑥⑫⑯⑱ 스팸텐더스낵랩 ①②⑤⑥⑩⑫⑮⑯ 망고바나나샐러드⑬ 포기김치⑨⑬ 플리또	기장밥 순댓국②⑤⑥⑨⑩⑬ 새우까스 ⑤⑥⑨⑱. 소스②⑤⑥⑫⑯⑱. 달걀감자조림①⑤⑥ 오이양파무침⑤⑥⑬ 샤인머스캣 석박지⑨⑬	맞춤형교육급식 공동식단(전라도밥상)	체험학습일
			전주비빔밥 (삼색나물⑤⑥⑬ 볶음약고추장⑤⑥⑯ 달걀후라이①⑤⑬ 유부장국②⑤⑥⑦) 떡갈비 ②⑤⑥⑩⑮⑯⑱ 무생채⑬ 열무김치⑨⑬ 고흥유자에이드
9월 15일 월요일	9월 16일 화요일	9월 17일 수요일	9월 18일 목요일	9월 19일 금요일
칼슘찹쌀밥 황태채달걀국①⑤⑥⑬ 오리고추장불고기 ⑤⑥⑬ 찐만두 ⑤⑥⑩⑯⑱ 참나물무침⑤⑥⑬ 김치볶음⑤⑨⑬ 세븐베리주스	차조밥 육개장①⑤⑥⑯ 고등어카레구이 ②⑤⑥⑦⑫⑬⑯⑱ 비엔나채소볶음 ⑤⑩⑯ 미역줄기볶음⑤⑥ 깍두기⑨⑬ 망고사고펄라떼②	지코바치밥 ②⑤⑥⑫⑬⑮⑯ 무팽이된장국⑤⑥⑨ 낙지호롱 ②⑤⑥⑯ 소세지핫바 ①②⑤⑥⑩⑫⑬⑯ 양상추샐러드①⑤ 포기김치⑨⑬ 아이스크림②	발아현미밥 고추장수제비 ⑤⑥⑨⑬ 목살데리야끼조림 ⑤⑥⑩⑱ 순두부장⑤⑥ 양념깻잎지⑤⑥ 포기김치⑨⑬ 무지개떡.요구르트②	기장밥 미나리한우곰탕 ②⑤⑥⑮⑯ 언양식바싹떡갈비 ⑤⑥⑩ 마파두부⑤⑥⑫⑬⑱ 고추된장무침⑤⑥ 배추겉절이⑨⑬ 오렌지
9월 22일 월요일	9월 23일 화요일	9월 24일 수요일	9월 25일 목요일	9월 26일 금요일
참치채소비빔밥⑤⑥⑬ 유부우동국물②⑤⑥⑦ 통새우만두 ⑤⑥⑨ 인절미토스트②⑤⑥ 열대과일샐러드⑪ 단무지.포기김치⑨⑬ 우유②	발아현미밥 쇠고기배추된장국 ⑤⑥⑨⑯ 오꼬노미야키카츠 ①②⑤⑥⑩⑫⑯ 소스①②⑤⑥⑫⑮⑯⑱ 해물우동볶음 ②⑤⑥⑨⑰⑱ 사과치커리무침⑤⑥ 포기김치⑨⑬ 파인애플	텀블러데이♥	자장면②⑤⑥⑩⑮⑯ 추가밥 닭봉양념구이 ⑤⑥⑬⑮ 콘샐러드 ①②⑤⑥⑧⑬ 단무지 모구모구	흑미기장밥 사골만둣국 ①②⑤⑥⑩⑯ 제육볶음⑤⑥⑩ 부추전 ①②⑤⑥⑨⑫⑯⑰ 구이김⑬ 포기김치⑨⑬ 골라먹기후식
		후리카케밥 ①④⑤⑥⑩⑫⑯ 김치콩나물국 ②⑤⑥⑦⑨⑬ 돈마호크 ②⑤⑥⑩⑫⑬⑮⑯⑱ 구운채소⑤⑬ 자몽샐러드①⑤ 깍두기⑨⑬ 레몬아이스티
9월 29일 월요일	9월 30일 화요일	알레르기정보	원산지정보
칼슘찹쌀밥 얼갈이된장국⑤⑥⑨ 닭갈비볶음⑤⑥⑮ 두부조림⑤⑥ 김자반⑬ 포기김치⑨⑬ 해가득포도주스	곤드레나물밥⑤⑥⑬ 얼큰어묵국②⑤⑥⑦⑬ 직화불고기⑤⑥⑩⑱ 양념떡꼬치 ①⑤⑥⑫ 상추치커리무침⑤⑥ 포기김치⑨⑬ 귤	*식단 옆의 번호는 알레르기 유발식품 표시입니다. ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어⑱조개류 (전복,굴,홍합포함) ⑲잣	닭고기:국내산, 오리고기:국내산 돼지고기:국내산, 쇠고기:국내산(한우) 쌀:국내산(밥,죽,누룽지포함), 배추김치(고춧가루), 배추:국내산(얼갈이,봄동배추 포함) 고등어:국내산, 낙지:중국산, 갈치:세네갈, 명태:러시아, 오징어:국내산, 꽃게:국내산, 조기:국내산, 콩(두부류,비지,유부):국내산/유부(수입산) 육가공품:국내산 외 직접기재

비타민 이야기

1. 비타민이란 무엇일까요?

우리 몸에서 직접적으로 에너지를 내지는 않지만

정상적인 성장과 생명 유지, 신체기능 조절에 있어

꼭 필요한 영양소입니다.

2. 우리는 비타민을 얼마나 챙겨 먹고 있을까요?

각 비타민의 권장 섭취량을 100%라고 할 때,

우리는 비타민 A, 엽산, 니아신, 비타민 C를

권장 섭취량보다 적게 섭취하고 있습니다.

3. 비타민의 종류와 특징을 알아볼까요!

비타민은 지방에 녹는 지용성 비타민(A, E, D, K)과

물에 녹는 수용성 비타민(B군, C)으로 나눌 수 있습니다.

* 지나치게 부족하거나 과하게 섭취할 경우

문제가 생길 수 있어 주의가 필요합니다.

4. 비타민 과잉과 부족, 어떤 문제가 생길 수 있을까요      5. 비타민, 식품을 통해 골고루 챙겨 드세요.

6. 비타민 섭취 시 주의사항

① 비타민을 건강기능식품으로 섭취할 때에는 건강기능식품의 표시사항 속 영양·기능정보를 확인하여

일일 섭취량보다 많이 섭취하지 않도록 주의 해야합니다.

② 지용성 비타민인 A, D, E, K는 많이 먹으면 지방처럼 소화·흡수되어 간이나 지방 조직에 축적돼

독성을 유발할 수 있습니다.

자료출처: 식품통계로 알아보는 비타민 이야기, 식품안전나라 비타민효능과 비타민의 진실, 건강보험심사평가원 질병관리청 국가건강정보포털 영양제

2025년  8 월  29 일

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