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10월식단 표
일	월	화	수	목	금	토
		1	2 쇠고기콩나물비빔밥, 양념간장 , 김치어묵국, 양념순살치킨, 콘맛살샐러드, 깍두기, 바이오티복숭아	3	4	5
6	7 칼슘찹쌀밥, 근대된장국수육.쌈장, 비빔막국수, 무말랭이, 배추겉절이, 모듬과일	8 잔치국수, 유부초밥, 닭봉구이, 단무지, 마시는샐러드	9	10 대파달걀볶음밥, 마라탕, 꿔바로우탕수육, 오렌지샐러드, 땅콩조림, 포기김치, 요거톡	11 기장밥, 조랭이떡국, 제육볶음, 싸먹는오리, 머스타드, 마늘쫑고추장무침, 깍두기, 주스	12
13	14 칼슘찹쌀밥, 콩비지찌개, 반반직화불고기, 우엉채어묵볶음, 오이고추된장무침, 배추겉절이, 골드키위	15 자장덮밥, 딤섬, 인절미토스트, 단무지무침, 포기김치, 유산균요구르트	16 스팸마요밥, 유부장국, 치킨스테이크, 양상추샐러드, 포기김치, 카프리썬	17 현미찹쌀밥, 미나리한우곰탕, 동그랑땡청경채볶음, 알감자조림, 콩나물무침, 배추겉절이, 귤	18 옥수수밥, 우동국, 치킨까스, 소스, 토마토치즈샐러드, 동글오이무침, 김치볶음, 미니붕어빵, 요구르트	19
20	21 쌀밥, 배추된장국, 한우불고기, 한식잡채, 깻잎지, 포기김치, 연시	22 기장밥, 누룽지닭다리삼계탕, 매운어묵꼬치, 순두부장, 부추김가루무침, 석박지, 망고사고라떼	23 새우볶음밥, 미니양지쌀국수, 오징어까스, 소스, 망고바나나샐러드, 양파절임.단무지, 아이스티	24 발아현미밥, 짬뽕순대국, 떡갈비구이, 청포묵무침, 상추치커리무침, 석박지, 사과주스	25 찜닭덮밥, 소떡소떡, 블루베리채소샐러드, 포기김치, 미니케이크, 후레쉬업	26
27	28 칼슘찹쌀밥, 고추장수제비, 삼겹살구이, 쌈장, 도토리묵무침, 멸치아몬드조림, 배추겉절이, 멜론	29 소세지볶음밥, 청양콩나물국, 랍스터치즈구이, 미니함박스테이크, 소스, 자몽샐러드, 포기김치, 아침에주스	30 국물떡볶이, 후리카케볶음밥(추가), 유부우동국물, 롱김말이튀김&치즈볼, 단무지, 쿨피스	31 흑미밥, 만두육개장, 목살김치찜, 달걀찜, 김자반, 석박지, 수제블루베리요거트

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